2 6 opacity
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow

Kurser/Utbildningar

För allmänhet och företag anordnas kurser och utbildningar regelbundet. Kommande kurser/ utbildningar visas under sidan AKTUELLT.

Jag är godkänd för Friskvård hos skatteverket och är även ansluten till Wellnet – Friskvårdsportal.

För företag:
Bokning och kostnad för kurser och utbildningar sker via överenskommelse.

Kommande kurser: 

Avslappningsövningar och Självhypnos ————

Skapar avslappning och inre styrka.

Program:

  • Avslappningstekniker med övningar
  • Vad är hypnos
  • Självbild, Självkänsla, Självförtroende
  • Affirmationer, vad är det?
  • Självhypnos med övningar                                                                                         2 tillfällen onsdagen den 30 maj 2018 kl. 17-20.00 eller torsdagen den 7 juni 2018 kl. 17.00-20.00. Endast 8 platser vid varje tillfälle.                             Kostnad 500 kr

Nya kreativa krafter kan frigöras genom rätt samarbete mellan höger och vänster hjärnhalva och öppnar en naturlig väg till avslappning förbättra självförtroende Hypnos är en metod

Medvetandet hänger samman med våra sinnen och hur sinnena och kroppen påverkar varandra. Hypnos är något som berör vårt undermedvetna och är en naturlig väg att få kontakt med denna. Detta är en möjlighet att bättre utnyttja de förmågor som vi alla bär inom oss. Medvetandet i alla former hänger samman med våra sinnen och hur sinnena och kroppen påverkar varandra. Hypnos är något som berör vårt undermedvetna och ger oss en möjlighet att bättre utnyttja de förmågor som vi alla bär inom oss.

Kursen handlar om del 1. Hur självhypnos fungerar. Vad det är, hur man går in i den, hur man fördjupar den, hur man kommer ur den mm. Del 2 handlar om olika icke-medicinska sätt att använda självhypnos. Metod att lära sig slappna av, ta tillvara energikällor som vi har, förbättra sitt själförtroende, förbättra problemlösning, öka din individuella förmåga. Inlärning, sömnproblem

Konsten att veta hur man använder verktyget och veta hur man använder det på bästa sätt. Hypnos är mycket enkelt och vem som helst kan fort lära sig konsten. Det som tar tid och kräver övning är att lära sig utnyttja alla hypnosens möjligheter.

Att lyckas med hypnos beror på förmågan att skärma av verklighetskontrollen, att inte ifrågasätta din egen närvaro i en viss omgivning. Vänstra hjärnhalvan sköter verklighetskontrollen och värderar inkommande information och jämför med den tidigare insamlade kunskapen. Den högra hjärnhalvan gör ingen sådan kontroll. Höger hjärna tar hand om fantasin och framkallar  de känslor och den effekt du vill åstadkomma. När vi stänger av verklighetskontrollen och bara använder höger hjärnhalva, så tar den allt som sägs i suggestionerna för verkligt.

 

Kommande kurser:

Prova på och lär dig olika Meditationstekniker

Upptäck ditt sinnes dolda kraft och lär dig att använda den. Förbättra ditt fysiska och mentala välbefinnande.

Meditation…………….. förbättrar koncentrationen, ökar självkännedomen och är en metod för att slappna av och ta bort spänningar i kroppen, minskar stress och depressiva tankar.

Tankekraften står bakom alla våra framsteg. Men vi måste lära oss att kontrollera den.

Alla kan lära sig att meditera och det finns flera olika metoder som man kan använda. Kursen presenterar de olika metoderna och du får tillfälle att prova på för att hitta den som passar just dig. Du får också exempel på metoder som kan vara effektiva vid olika besvär som hindrar dig för att känna tillfredställelse och välbefinnande.

Kursinnehåll:

  • Vad är meditation?
  • Aktuell forskning
  • Förberedelser inför meditation
  • Metoder och övningar
  • Aktiv närvaro
  • Affirmationer
  • Mantran
  • Visualisering
  • Stående och gående meditation
  • Chakrameditation
  • Färg och ljusmeditation
  • Ljudmeditation
  • Doftmeditation                                                                                                                   Anmälan är bindande

Vi bjuder på kaffe och smörgås

Kursintyg utfärdas efter fullföljd kurs.

Kompendium och kursintyg erhålls efter genomgången utbildning

 

Kontakt

Mental Utveckling
Terapeut Carina Björnlund
Albrektsvägen 116 A
603 53 Norrköping

Telefon: 0768-90 27 81
Epost: carina@mentalutveckling.com